Die Hot Stone Massage

In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung spreche ich auch immer die Themen Bewegung und Entspannung an.

Eine Massage mit heissen Steinen ist ein besonderes Erlebnis. Die eingeölten Körperpartien werden gleichmässig mit den erhitzten Steinen massiert, mal mit der ganzen Fläche des Steins, mal nur mit der Kante. Kraft und Wärme dringen tief in die Muskulatur ein und führen zu wohltuender Entspannung.

In der Hot Stone Massage werden bewusst vorwiegend sanfte, verträgliche Reize eingesetzt. Diese Massageform besitzt ein breites Anwendungsspektrum und vielfältige Wirkungen:

  • Verbesserung der Durchblutung
  • Verstärkung des Lymphflusses
  • Verbesserung des Gewebestoffwechsels
  • Abtransport von Schlackenstoffen
  • Lösen von Muskelverspannung
  • Einsetzbar bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen, Muskelkater
  • Beruhigende Wirkung bei Stress
  • Linderung von stressbedingten Spannungszuständen und deren Auswirkungen (z.B. Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme)
  • Stärkung des Immunsystems

Die regelmässige Anwendung wirkt sich ausserdem sehr positiv auf das Allgemeinbefinden und das seelische Gleichgewicht aus.